Ayurveda Workshop

Ayurveda und Yoga Frühlings-Workshop

Starte mit frischer Energie und Leichtigkeit in den Frühling!

Die Schneedecke schmilzt, die Krokusse stecken ihre Köpfchen aus der Erde und die Sonne kommt in ihre Kraft. Der Frühling erwacht in der Natur und in dir selbst!
Erfahre in diesem Workshop, wie du durch Ayurveda und Yoga die Schwere des Winters loslassen, körperlichen und emotionalen Ballast abschütteln und entgiften kannst um dich wieder neu auszurichten und in deine Kraft zu kommen!

Wir starten mit einem aktivierenden Vinyasa Detox Flow, der deinen Körper entgiftet, deinen Stoffwechsel anregt und dein inneres Feuer entfacht.
Im anschließenden Workshop bekommst du eine Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, der „Wissenschaft vom langen und gesunden Leben“.
Du wirst danach in der Lage sein, eine ayurvedische Ernährungs- und Lebensweise einfach und unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren um langfristig dein Energielevel anzuheben. Im Einklang mit der Natur, dem Frühling und mit deiner individuellen Konstitution!

Neben ausgleichenden Ernährungstipps und Frühlings-Rezepten, kannst du dir eine Stoffwechsel anregende Gewürzmischung für den Frühling herstellen und eine Detox-Selbstmassage erlernen. Du bekommst viele Tipps für deinen Alltag an die Hand, so dass du fit, gesund und mit einem gestärkten Immunsystem in den Frühling erwachst!