Ayurveda – „Die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben“ – was ist das eigentlich?
Ayurveda im Alltag bedeutet eine ausgeglichene und ausgleichende Ernährungs- und Lebensweise zu integrieren um immer wieder in die eigene Mitte zu finden – im Einklang mit der Natur und mit dir selbst!
Erfahre in diesem Einführungsworkshop die Grundlagen des Ayurveda und wie du ganz einfach und unkompliziert dein Energielevel in der dunklen und kalten Jahreszeit anheben kannst!
Wir starten mit einem Vinyasa Flow, der dich erdet und deine Gedanken zu Ruhe bringt. (75 min.)
Im anschließenden Workshop erkläre ich dir anschaulich die Basics des Ayurveda. Du erfährst deine individuelle Konstitution, bekommst ausgleichende Ernährungstipps, Rezepte und ein harmonisierendes Körperöl.
Wann: Samstag, 16.11.2019 von 14.00 – 17.30 Uhr
Wo: Yogastudio YOGAME, Kanalstraße 80, 23552 Lübeck
Kosten: 45€
Hier kannst du dich direkt anmelden!