Ayurveda Coaching
Sehnst du dich danach, dich wieder wohler, gesünder und energievoller in deinem Körper zu fühlen?
Bist du oft gestresst, erschöpft und energielos und suchst nach Möglichkeiten zurück in deine Mitte zu finden?
Neben Familie, Kind, Beruf und anderen Anforderungen ist es oft schwierig liebevoll für sich selbst zu sorgen und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Zwischen Arbeit, Kinderbetreuung, Haushalt, Partner und sonstigen „Alltagspflichten“ kann es passieren, dass wir uns dabei selbst ganz vergessen. Es ist wenig Zeit um zwischendurch zu entspannen oder einfach mal die Seele baumeln zu lassen. Oft nehmen wir uns sogar zu wenig Zeit uns gesund und ausgewogen zu ernähren – achtsam, in Ruhe und regelmäßig – und essen mal eben irgendetwas zwischendurch.
Sind wir erstmal aus dem Gleichgewicht geraten, können körperliche Symptome wie Erschöpfung, Schlaflosigkeit, hormonelles Ungleichgewicht, Hautprobleme, Unverträglichkeiten, Verdauungs- oder Gewichtsprobleme hinzukommen.
Eine gesunde, ausgewogene und individuelle Ernährung, die der Körper optimal verstoffwechseln kann, ist eine essenzielle Grundlage für die Gesundheit und für unser Wohlbefinden. Die Ursache für ein gesundheitliches Ungleichgewicht liegt jedoch oft tiefer. Sie ist meist darin begründet, dass wir Körpersignale nicht wahrnehmen, unsere Potenziale nicht richtig ausleben oder unsere innere Stimme, die oft nur leise aus dem Herzen spricht, überhören.
Ayurveda Coaching
Im Ayurveda Coaching unterstütze ich dich ganzheitlich dabei, dein Energielevel anzuheben und wieder in deine Kraft zu kommen. Stück für Stück lernst du, einen achtsameren und liebevolleren Umgang mit dir selbst zu entwickeln. Du bekommst ausgleichende auf dich und deine Lebenssituation abgestimmte ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen, die du einfach und ohne viel Zeitaufwand schrittweise in deinen Alltag integrieren kannst. Dies ermöglicht dir, dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und deine Gesundheit präventiv zu stärken.
Mein Angebot für dich:
Ayurveda zum Kennenlernen (1 Termin): 80 €
Konstitutionsanalyse und Ayurveda Basics (erste, wirkungsvolle ayurvedische Basis-Empfehlungen)
Ca. 60 min
Ayurveda Spezial (2 Termine): 199 €
Ausführliche Anamnese, Konstitutionsanalyse, Ayurveda Basics und spezifische ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen, inklusive Rezeptvorschlägen, für dein inneres Gleichgewicht
1. Termin: Ca. 90 – 120 min
2. Termin: Ca. 60 min
Ich empfehle, die ayurvedischen Empfehlungen schrittweise umzusetzen – entspannt, mit Freude und undogmatisch – denn eine Umstellung erfordert etwas Geduld und Zeit.
Wünschst du dir Unterstützung bei einer langfristigen Integration neuer ayurvedischen Gewohnheiten in deinen Alltag, sind weitere Coaching Sitzungen möglich.
Einzeltermine: 60 min, 80 €
Schrittweise Integration ayurvedischer Ernährungs- und Gesundheitsempfehlungen in deinen Alltag und Coaching.
Erfahrungsberichte
„Das Ayurvedacoaching mit Wiebke habe ich als eine sanfte Einladung zur Selbstfürsorge erlebt. Es ging um eine Konstitutionsbestimmung und Grundausrichtung ayurvedischer Lebensgestaltung. Wiebke hat sich für all meine Fragen und die Einführung viel Zeit genommen. Ich habe wahrgenommen, dass es ihr um die Vermittlung und heilsame Kraft des Ayurveda geht. Für mich ein sehr hilfreicher Einstieg mit energetischer Ausrichtung – anstatt allein mit Büchern mit bloßen Informationen. Die Session hat zu einigen grundlegenden Veränderungen im Tagesrhythmus und in der Nahrung geführt. Es bedarf Zeit, um dies in der Tiefe aufzunehmen und die Wirkungen auf den verschiedenen Ebenen zu spüren. Zunächst mechanisch dem neuen Ablauf zu folgen, mochte ich nicht, doch es war lohnenswert. Ich fühle nach einigen Wochen bereits wohltuende Effekte und dass die Lebensweise für mein Wesen unterstützend ist. Über das ayurvedische Wissen hinaus habe ich durch Wiebke einen sanften als auch kraftvollen Impuls für Selbstbestimmtheit und Freude an einer konstitutionsentsprechenden, fürsorglichen Lebensgestaltung erhalten. Sehr wertvoll – danke!“ Sara
„Auf der Suche nach einer Ayurveda-Ernährungsberatung bin ich auf Wiebke Haass aufmerksam geworden. Sehr liebevoll und einfühlsam ging Wiebke auf mich ein, bestimmte meine Konstitution und unterstützt mich bei meiner Ernährungsumstellung.
Ich bin ihr sehr dankbar, dass sie so spontan Zeit hatte und mir mit zahlreichen Tipps hilft. Ich kann es jeden empfehlen, Wiebke für ein Erstgespräch aufzusuchen und sich von ihr beraten zu lassen. Man kommt mehr in seine Energie und führt einen entspannteren Alltag!“ Janin
„Einfühlsame und kompetente Beratung! Absolut empfehlenswert.“ Undine