Personal Yoga

• Du möchtest individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittenen Yogaunterricht?
• Dein Alltag erlaubt es nicht in reguläre Yogakurse zu gehen?
• Du wünschst dir die volle Aufmerksamkeit des Lehrers und willst deine Praxis vertiefen, anstatt neben vielen anderen Yoga zu praktizieren?
• Du willst ins Yoga einsteigen und die Hürde in einen regulären Kurs zu gehen ist zu hoch?
• Du möchtest die 1. Serie des Ashtanga Yoga Systems erlernen oder deine bereits bestehende Ashtanga Praxis 1:1 vertiefen?

Im Yoga Einzelunterricht geht es einzig und allein um dich. Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit und stehst mit deinen Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. In einem Vorgespräch klären wir deine Zielsetzung und ich erstelle dir darauf basierend eine Übungsreihe. Unter meiner Anleitung lernst du die präzise Ausrichtung der Asanas (Yogahaltungen) und die Verbindung von Atmung (Ujjayi) und Bewegung. Ich unterstütze dich dabei, achtsam, fokussiert und im Fluss Yoga zu praktizieren und ganz bei dir selbst zu sein.

Bei Bedarf erstelle ich dir einen Übungsplan, so dass du regelmäßig Zuhause weiter üben kannst.

Preise:

1 Person:

60 min: 85 €

75 min: 105 €

90 min: 120 €

2 Personen:

60 min: 65 € p.P.

75 min: 80 € p.P.

90 min: 90 € p.P.